Comment se déroule une séance d'hypnose ?

La première séance, que l’on appelle l’anamnèse, dure environ 1h15-1h30, puis une séance dure 1h.

C’est en apprenant à se connaitre lors de la première séance que l’on pourra définir ensemble l’objectif.

Ensuite la séance d'hypnose démarre généralement par une phase de relaxation, appelée « induction », qui mène vers un état d’hyper-concentration, aussi appelé « état modifié de conscience », dans ce cadre vous entendez, dans cet état d’hyper-conscience, comme captivée par un film.

Puis, je peux être amener à utiliser des suggestions d’images, d’histoires, etc, afin de vous guider vers votre objectif. Durant la séance, sous hypnose, vous entendez tout ce que je dis et l’on peut même interagir ensemble. Le temps pour résoudre une problématique dépendra de chacun, à l’issue de la première séance d’échanges, je vous propose un accompagnement qui varie de 4 à 8 séances en moyenne selon votre objectif.

Comment se déroule une séance en HypnoNatal®?

L’HypnoNatal® est une méthode de bien-être psychique dédiée à l’accouchement. Cette technique utilise l’hypnose, un temps de relaxation spécifique riche en métaphores et symboles; elle permet aux futures mamans de puiser en elles toutes les ressources indispensables pour vivre pleinement leur grossesse et leur accouchement tout en restant toujours connectées à leur enfant.

Les futurs papas sont conviés à assister plus particulièrement à la première séance.

Ils pourront ainsi profiter de la relaxation proposée lors de ce cours et ils partageront leur ressenti s’ils le souhaitent.

Les séances d’Hypnonatal® se déroulent en 4 séances espacées de plusieurs semaines et peuvent débuter idéalement à partir du 4ème mois de grossesse. Chaque séance dure environ 1h30 en individuel, durant laquelle un thème particulier est abordé, suivi d’un entrainement d’hypnose. Un livret et des enregistrements audios vous seront remis par à la fin de la séance.

Que va m’apporter la méthode HypnoNatal®?

Les séances et les audios HypnoNatal® vous permettront de :

• Vous relaxer ;
• Stimuler votre énergie ;
• Profiter d’uns sommeil réparateur ;
• Développer votre assurance et votre intuition ;
• Accroître la communication avec votre enfant in utéro ;
• Augmenter les pensées positives et éloigner les pensées négatives ;
• Positiver votre accouchement ;
• Renforcer le sentiment de contrôler votre accouchement ;
• Apprendre à agir mentalement sur les éventuelles douleurs ;
• Réduire le temps de travail ;
• Diminuer les risques d’interventions instrumentales ou médicamenteuses ;
• Intensifier le lien mère-enfant.

Le but de l’Hypnonatal® est d’accompagner les femmes enceintes vers un cheminement plus humain et intuitif où elles pourraient développer toutes leurs ressources les plus positives et reprendre confiance en leurs compétences à devenir mère.

Votre motivation, associée à une écoute active des enregistrements audios vous permettra de renforcer les suggestions afin que votre corps et votre subconscient soient prêts le jour J.

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