L’objectif du coaching ?
Dans le cadre de votre accompagnement, je vous accueille avec bienveillance, sans jugement, en m’ajustant à vos besoins du moment.
Nous prendrons le temps, à votre rythme de :
- Comprendre vos problématiques, vos obstacles pour vous permettre d’avancer vers de nouveaux repères
- Préciser et définir vos envies et vos objectifs
- Vous permettre d’améliorer et renforcer votre confiance en vous
- Mieux vous connaître, identifier vos potentiels insoupçonnés, mettre en action les ressources présentes en vous
- Définir votre quête personnelle ou redonner du sens à votre vie
- Vous (re)mettre en mouvement pour réaliser vos actions de changements et vos projets
- Avancer avec détermination et justesse dans votre vie de femme
Qu’est ce que le coaching?
C’est une méthode efficace d’accompagnement au changement, sur une période définie. L’objectif de cet outil est de vous permettre de clarifier vos objectifs, développer vos ressources personnelles et faire éclore vos propres solutions et stratégies. Au travers de ce processus de coaching, vous allez approfondir les connaissances de votre mode de fonctionnement, prendre conscience de votre potentiel, développer et améliorer vos compétences et aptitudes.
Il est important de vous sentir en relation de confiance au cours des séances de coaching, l’alliance sur-mesure sera la base de mon intervention dans votre accompagnement, de là tout sera possible!
En quoi consiste les Thérapies brèves ?
La thérapie brève vise à mettre en place de nouvelles façons de faire, en modifiant sa posture ou son regard sur ses problématiques, en agissant plutôt qu’en subissant, en remettant le sujet en action, celui-ci devient alors le véritable acteur de sa thérapie.
Les étapes d’une thérapie brève:
- Une thérapie brève est une méthode structurée conçue pour obtenir des changements sur des problématiques précises dans un temps court
- La démarche est pragmatique: recherche active de solutions par la mise en mouvement
- Nous avançons pas à pas et faisons un point à chaque fin de séance
- Nous visons des changements concrets avec un bilan à mi parcours
- Une thérapie brève dure en moyenne : 4 à 8 séances, selon l’objectif précis à atteindre.
Les outils à ma disposition sont :
Hypnose
L’hypnose est une thérapie brève consistant à se plonger dans un état de conscience modifiée, l’inconscient. Après avoir identifié les problèmes relationnels et personnels, l’hypnose va permettre de se défaire d’informations nuisibles et inutiles et ainsi mettre en place des mécanismes plus constructifs et alignés avec ses valeurs. Ce travail permettra ensuite de reprendre le contrôle sur ce qui peut paraître parfois « plus fort que soi ».
PNL
la Programmation Neuro Linguistique est une approche qui permet d'améliorer la connaissance de soi et qui aide à accompagner des personnes rencontrant des difficultés et souhaitant changer des comportements ancrés. Cette technique permet de déceler les blocages pour « reprogrammer » le cerveau.
MOSAIC®
Mosaic (mouvements oculaires et stimulations alternées pour l’intégration cérébrale) est une nouvelle vision de la thérapie, développé par le Docteur Guillaume Poupard. C’est une approche thérapeutiques qui permet de vivre rapidement et de façon durable dans le corps la solution désirée par le coaché. Ainsi, il ne s’agit plus d’enlever un problème qu’il aurait fallu revisiter douloureusement jusqu’à disparition ou acceptation avec les méthodes de désensibilisation.
Systèmie
La thérapie systémique est souvent utilisée dans le cadre d’une thérapie familiale, mais pas seulement. En s’appuyant sur le fait que vous faites partie d’un système, elle considère que vous pouvez être influencé dans votre façon d’être. Cette thérapie vise à reconnaitre, évaluer et transformer vos anciens schémas de fonctionnement pour vous ouvrir à de nouvelles possibilités.
